- 島田市・藤枝市対応
- 週1回・60分のパーソナルトレーニング
島田市・藤枝市のパーソナルトレーニング運動は嫌いじゃない。
ただ、一人では続かない。
昔は当たり前のように身体を動かしていた。
でも、いつの間にか運動する機会がなくなってしまった。
そんなあなたに、毎週運動する約束を。
毎週の予定（一例）
木19:00〜20:00
曽根さんと運動
待ってます。
トレーナー 曽根
あの頃と、いま
あの頃は、
運動する理由があった。
学生時代は部活があった。社会人になっても、仲間とスポーツをしていた。
でも、仕事が忙しくなって、生活が変わって。気づいたら、運動する機会がなくなっていた。
最近は、昔のように身体が動かない。そんな実感、ありませんか。
01学生時代
部活が、毎日の予定だった。
- 月〜金部活
- 土練習試合
- 日たまに休み
身体を動かすのが、当たり前だった頃。
02社会人になって
週末は、仲間とスポーツ。
- 平日仕事
- 水仲間とフットサル
- 土ジム（予定が消えた）
忙しくなって、まずはジムから。
03生活が忙しい時期
予定表が、ほかのことで埋まっていく。
- 平日仕事・残業
- 水仲間とフットサル（予定が消えた）
- 土家のこと・用事
- 日ジョギング（予定）（予定が消えた）
仕事、家庭、子育て、介護。理由は人それぞれ。
04そして、いま
運動の予定が、どこにもない。
- 平日仕事
- 土用事
- 日のんびり
- ?運動の予定…
最近、昔のように身体が動かない気がする。
運動が嫌いになったわけじゃない。
ただ、運動する予定が、なくなっただけ。
ちょっと試してみてください
「来週からやる」は、
何週間目ですか？
ボタンを押すと、カレンダーが1週間進みます。
もうひとつのボタンを押すと、毎週の運動の予定が入っていきます。
今週
今週
運動、いつから始めましょう？ 下のボタンを押してみてください。
※ このカレンダーは体験用のイメージです。操作しても、予約や申し込みにはなりません。
マーブルが提供するもの
売っているのは、
毎週運動する約束です。
高いモチベーションは、必要ありません。
運動メニューを、自分で考える必要もありません。
毎週決まった時間に、トレーナーが待っている。
だから、運動することが毎週の予定になる。
マーブルコンディショニングが提供するのは、運動を続けられる環境です。
運動は「空いたら」じゃなく「予定」に。
毎週決まった時間に約束する
曜日と時間を固定して、運動の時間を「予定」として確保します。空いたらやる、ではなく、最初から決まっている。それだけで、運動はぐっと続けやすくなります。
一人で運動しなくていい
毎週、トレーナーがその場で一緒に運動します。メニューを考えるのも、フォームを確認するのも、話し相手になるのも、トレーナーの仕事です。
自分に合った運動ができる
体力や目的、その日の身体の状態に合わせて内容を調整します。久しぶりの運動でも、昔の感覚を取り戻したい方でも、無理のないところから始められます。
トレーナー紹介
毎週、あなたを
待っている人。
曽根からのごあいさつ動画
60〜90秒・字幕付きの動画をここに掲載します
要素材支給動画は自動で再生されません。再生ボタンを押してご覧ください（字幕付き）。
マーブルコンディショニング代表／パーソナルトレーナー
曽根 氏名（下の名前）要確認
マイペースで、ちょっとユニーク。でも、話してみると人の話をちゃんと聞く。そんなトレーナーです。 毎週同じ時間に、同じ場所で、あなたが来るのを待っています。格好いいトレーニングより、また来週も来たくなる60分を大切にしています。
経歴・資格・スポーツ歴：要確認・要素材支給
曽根のことをもっと知る毎週60分のトレーニング
運動の内容は、
あなたに合わせて。
筋力トレーニング、柔軟性、身体のコンディショニング。目的と身体の状態に合わせて、毎回の内容を調整します。 「運動を習慣にすること」はみなさん共通ですが、その日のトレーニングは一人ひとり違います。
筋力トレーニング
日常の動作や、昔のスポーツをまた楽しむための筋力を、無理のない負荷から。
柔軟性
動かしにくくなった関節や筋肉を、ストレッチでじっくりほぐしていきます。
コンディショニング
姿勢や動きのクセを見ながら、身体を動かしやすい状態に整えます。
お客様の声
毎週の約束が、
いつもの習慣に。
実際にいただいたお客様の声を、ここに掲載します。（例：以前は運動が続かなかったこと、毎週の予定として定着したこと、指導への安心感など）
年代性別利用期間要素材支給実際にいただいたお客様の声を、ここに掲載します。（例：以前は運動が続かなかったこと、毎週の予定として定着したこと、指導への安心感など）
年代性別利用期間要素材支給実際にいただいたお客様の声を、ここに掲載します。（例：以前は運動が続かなかったこと、毎週の予定として定着したこと、指導への安心感など）
年代性別利用期間要素材支給実際にいただいたお客様の声を、ここに掲載します。（例：以前は運動が続かなかったこと、毎週の予定として定着したこと、指導への安心感など）
年代性別利用期間要素材支給
料金
週に1回、
自分の身体のための
60分。
プランはひとつだけ。回数券やコースの比較で迷う必要はありません。毎週の約束を、月額でお支払いいただくシンプルな仕組みです。
週1回・60分のパーソナルトレーニング
月額28,600円（税込）
- 毎週1回、60分のトレーニング
- 曜日・時間は基本的に固定
- 体力・目的・身体の状態に合わせて内容を調整
※ トレーニングを行う施設の利用料は、原則として別途お客様のご負担となります。
料金について詳しく
トレーニング場所
いつものジムで、
パーソナルを。
トレーニングは、島田市・藤枝市の対応可能な施設で行います。いま通っているジムでの指導もご相談いただけます。
※ その施設が、外部トレーナーによる有償の指導を認めている必要があります。利用できる施設や費用は、詳細ページでご案内しています。
利用場所・対応エリアを詳しく運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
大丈夫です。マーブルコンディショニングは、しばらく運動から離れていた方が、もう一度運動を習慣にするためのパーソナルトレーニングです。体力や身体の状態、これまでの運動経験をうかがい、無理のない内容から始めます。
トレーニング内容は選べますか？
ご希望や目的をうかがったうえで、筋力トレーニング、柔軟性、身体のコンディショニングなどを組み合わせて内容を決めます。「この運動をやってみたい」「ここが動かしにくい」といったご要望も、遠慮なくお伝えください。
初回体験はできますか？
初回体験・相談を受け付けています。お問い合わせフォームからお申し込みください。体験の内容・時間・料金は 要確認
ジムの利用料金は別に必要ですか？
必要です。トレーニングを行う施設の利用料は、原則としてお客様のご負担となります。料金は施設ごとに異なります。
毎週同じ曜日でなければいけませんか？
基本的には、毎週同じ曜日・同じ時間に固定してトレーニングを行います。「この時間は運動の時間」と決まっていることが、運動を続けやすくするいちばんの理由だからです。曜日・時間の変更については 要確認
自分が通っているジムに来てもらえますか？
ご相談いただけます。ただし、その施設が外部トレーナーによる有償の指導を認めていることが条件です。ルールは施設ごとに異なるため、まずは施設名をお知らせください。詳しくは利用場所・対応エリアをご覧ください。
来週からじゃなく、
来週の約束を。
「運動した方がいいよな」と思っているなら。
まずは、曽根と話してみませんか。
- 話を聞くだけでも大丈夫
- 運動のブランクがあっても大丈夫
- 島田市・藤枝市
来週の予定
- 月仕事
- 水仕事・用事
- 木曽根さんと運動
- 土のんびり
※予定の一例です